Estudio de la fuente de la longevidad cántabra
Según esta estadística la cantidad óptima del consumo de carne es de 45,1
kilos de carne por persona y año
Según esta estadística la cantidad de bollería por kg y por persona al año es de 39
Según esta estadística esta es la cantidad de huevos consumido por persona y año 139,95
Según esta estadística este es el número de kg por persona y año de consumo de bollería 39 kg/persona/año
Según la estadística este es el número de kg de pescado por persona y año 25,8
Consumo de leche por habitante/año 71 litros
Consumo de frutas y verduras por habitante y año en kg 193
Hay que tener en cuenta que todos los elementos de la lista sean variados.
Y también no olvidar el aceite de oliva.
https://twitter.com/_adunti_net_/status/1114026661941583874
La esperanza de vida en Cantabria es de 82,5 años
La región se encuentra entre las comunidades donde es mayor la diferencia entre hombres (79 años) y mujeres (85 años)
Éste estudio no estaría completo sin señalar que es necesaria una buena fuente de antioxidantes. A elegir. Fruta y verduras. Completar con legumbres al gusto.
Aquí se recoge la media promediada hasta 2016.
(Desarrollar hábitos de deporte moderados) (Caminar, ejercicios anaerobios, al menos 1 o 2 horas al día)
El truco es comer variado de cada bloque