Según esta estadística la cantidad óptima del consumo de carne es de 45,1

kilos de carne por persona y año

Según esta estadística la cantidad de bollería por kg y por persona al año es de 39

Según esta estadística esta es la cantidad de huevos consumido por persona y año 139,95

Según esta estadística este es el número de kg por persona y año de consumo de bollería 39 kg/persona/año

Según la estadística este es el número de kg de pescado por persona y año 25,8

Consumo de leche por habitante/año 71 litros

Consumo de frutas y verduras por habitante y año en kg 193

Hay que tener en cuenta que todos los elementos de la lista sean variados.

Y también no olvidar el aceite de oliva.

https://twitter.com/_adunti_net_/status/1114026661941583874

La esperanza de vida en Cantabria es de 82,5 años

La región se encuentra entre las comunidades donde es mayor la diferencia entre hombres (79 años) y mujeres (85 años)

Éste estudio no estaría completo sin señalar que es necesaria una buena fuente de antioxidantes. A elegir. Fruta y verduras. Completar con legumbres al gusto.

Aquí se recoge la media promediada hasta 2016.

(Desarrollar hábitos de deporte moderados) (Caminar, ejercicios anaerobios, al menos 1 o 2 horas al día)

El truco es comer variado de cada bloque